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宏兴健身器材
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杠铃是一种健身器材,主要由杠杆和重量盘组成。
杠铃杆通常是一根硬质的金属杆,两端有螺纹,可以安装不同重量的重量盘。通过调整重量盘的数量和位置,可以定制不同的训练强度和方式。杠铃可用于多种力量训练,如深蹲、硬拉、卧推等,锻炼全身各大肌群,是健身房和家庭中常见的器材。
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