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宏兴健身器材
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哑铃是一种常见的健身器材,是一种用于力量训练的简单器械。
它通常是一对短小的金属棒,两端较重,中间较细,便于手握。哑铃的重量有多种规格,可以根据个人健身需求和力量水平选择合适重量的哑铃进行训练。哑铃训练可以锻炼上肢、下肢、躯干等多部位的肌肉,如手臂的二头肌、三头肌,肩部的三角肌,胸部的胸肌,背部的背阔肌等。
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